鸡蛋和猪肉都是高蛋白食品，但所含的氨基酸并不完全相同，同时食用可以起到优质互补的作用。煎好的蛋皮饺子，加上菠菜炖个汤，营养就更丰富了。
食材
1
鸡蛋 适量
2
猪肉馅 适量
3
葱 适量
4
姜 适量
5
盐 适量
6
花椒面 适量
7
酱油 适量
方法/步骤
1
准备肉馅和鸡蛋。肉馅中加入盐，酱油，葱末，姜末，花椒面，搅拌均匀。
2
鸡蛋磕破打入碗中，加入少许的盐搅匀。
3
锅中多放一些油，用勺子舀一勺蛋液入锅。
4
蛋液马上膨胀，在中间放入一些肉馅。
5
用铲子把蛋皮折起来。
6
用铲子压一压边，使其定型，慢火煎至两面金黄即可。
7
这只是半成品，吃时即可以蒸熟，也可以加入蔬菜炖熟。
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