许多女性第一次查出感染HPV都会非常紧张，因为在目前医疗水平下HPV根本没有特效药，而且长时间阳性的话，还会引起宫颈的病变，不过这并不代表我们就拿HPV病毒没有办法，虽然没有特效药，但我们可以通过自身免疫来清除HPV病毒，那如何提高自身免疫力，清除HPV病毒呢？一起来看看吧
方法/步骤
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食用能改善免疫力的食物免疫系统是清除HPV病毒的唯一方法。因此，想要提高免疫力，增强机体免疫力，必须要补充身体所需的营养，平时要多吃豆类，牛奶，水果，蔬菜补充人体所需的维生素，另外还要补充海藻植物硒，激活人体免疫细胞，不要吃辛辣，刺激性的食物还有垃圾食品。
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坚持有氧运动运动也可以提高自身免疫力，增强自身抗病毒的能力，这是大家都知道的事情，难就难在很多人都无法坚持，建议大家可以给自己定一个详细的计划，先每天抽出一点锻炼二十分钟，慢慢先养生习惯之后，再循序渐进，找到运动带给你得乐趣，慢慢的就能坚持下去了。
注意事项
这两个习惯看似很简单，却也需要很强的意志哦，希望大家都能坚持下去，这样HPV转阴也就会变得非常轻松了。
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