“总以为，憋在心里，这就是爱。”可你知道情侣都是怎么分手的吗？恰恰是因为你们总是“迁就”对方，生气的时候懒得解释，一方一脸懵逼，等一方把失望攒够了突然爆发……这时候，对方也会有一大堆的委屈说出来，两人相顾无言，都觉得自己委屈得不行。下面就给大家分享一下在恋爱中我们应该如何表达自己的情绪，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1
和ta有关，当机立断，人是社会动物，当你和一个人在一起久了，难免会因为碰撞产生矛盾。就在发现对方的错误以后，直接指出来，不要因为面子问题而放不下去脸面。
2
和ta无关，冷静后再找他，毕竟你的恋人在这件事上没什么错，己所不欲勿施于人，更何况是与你亲密关系紧密的那个人，特别是现在能谈个恋爱就挺不容易的。
4
稳定和变化：有伴侣的人希望能维持和保护亲密关系，但人性也喜好新奇和刺激，过于呆板、规律化和可预测，将会使爱情变得平庸而单调。因此，“熟悉的安全感”与“陌生事物产生的吸引力”之间的张力会让人产生犹豫和冲突。
5
聚合和分离：节日的夜晚，你是愿意和朋友一起参加聚会，还是在家里依偎在爱人身边？个体渴望“与更多他人待在一起”的动机，和“待在浪漫的伴侣关系中”的动机是相矛盾的。有时候，当我们陷入爱情时，就会较少探望朋友，与伴侣之外的人相处的时间比例往往很难令双方都满意。
6
避免罪责归因是问题的关键。当你认为伴侣疏忽或恶意对待你，愤怒马上就要发生时，可以自我对话，告诉自己伴侣是不想故意伤害你的，然后再去思考，伴侣在不想故意伤害你的情况下为什么会那么做。
注意事项
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