随着近年来人们的生活水平的提高，人们餐桌上的食物也越来越丰富了，这也导致许多人患上各类疾病，下面，一起看一下哪些食物不宜多吃！
工具/原料
1
高脂肪食物
2
高胆固醇食物
3
高糖食物
4
酒类
5
碳水化合物
方法/步骤
1
高脂肪食物：猪油、肥猪肉、黄油、肥牛、肥羊等。这类食物含饱和脂肪酸含量过多，高血脂人群不宜多吃。患有高血脂的人血脂本身就已经升高了，如果再摄入过量的脂肪，会加重脂肪在血管壁上的沉积，增加血液粘稠度，加重血脂异常程度。
2
高胆固醇食物：动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。首先大家需明确一个观念：胆固醇是人体必不可少的营养物质，但是胆固醇过量对人体有害处，容易发生动脉粥样硬化，诱发冠心病、脑卒中等疾病。因此，为避免摄入过多胆固醇，应该严格限制高胆固醇食物的摄入。
3
高糖食物：白糖、红糖、乳糖、糕点等。当人体摄入过多的糖，无法完全利用时便会转化为脂肪储存起来，长期以往会导致脂肪的堆积，导致肥胖，升高血脂。
4
酒类：白酒、啤酒、果酒等。营养学专家建议，高血脂人群应少喝或不合就，因为酒精可激活脂肪组织中的脂肪酶，促使脂肪酸释放到血液中。另外，酒精还能抑制血液中极低密度脂蛋白的清除，诱发高血脂。
5
碳水化合物：米、面、糖等。日常生活中，碳水化合物的主要来源是淀粉和糖（米面、加工食品中的糖等食物）。越来越多的研究发现，碳水化合物是导致冠心病的“真凶”。因此，营养学专家建议高血脂患者要低碳饮食，少吃主食和糖，降低心血管疾病风险。