牛油果又叫鳄梨，奶油过。这种柔软的奶油水果味道很好，无论你用哪种方式吃它：混合，粉碎或冰沙等。尽管热量和脂肪比较高，鳄梨丰富的单不饱和脂肪可以降低心脏病和胆固醇水平的风险。牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值非常高。下面就让我来介绍一下牛油果的各种吃法。
工具/原料
冰沙，巧克力布丁，寿司等
方法/步骤
1
冰沙果汁冰沙中加入搅碎的牛油果，可以赋予冰沙更多的营销价值，并且可以令冰沙增加一点坚果味，吃起来味道更好哟。
2
巧克力布丁简单的巧克力布丁可以和牛油果自然融合，其中性味道和奶油肉，令巧克力布丁更加香滑可口。
3
烤着吃很少人能想到这样吃，但只要你试过就不会后悔，尝试在牛油果中间加入各种配料如鸡蛋、蔬菜、肉等，烤熟后加少量的盐，你会尝试到一种完全不同的新口味。
4
填充他们 将您的牛油果加入你的便当快餐。用晒干的西红柿，橄榄和春天洋葱加热，或者加入蔬菜，豆类和奶酪，使其快速混合，你的便当快餐立马变成营养均衡的一餐了。
5
做寿司 鳄梨是任何寿司卷的绝佳补充。可能看起来很意外，但牛油果和三文鱼一种非常好的搭配。
6
直接食用 我们当然不能忘记这种最简单的方式，像吃其他水果一样一口咬下去，那种味道也是不错的
注意事项
牛油果还可以有更多的吃法，大家可以发挥想象力，只有想不到，没有做不到哦
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