西葫芦炒鸡蛋,可是营养丰富哦,快来也做一盘吧!
食材
1
鸡蛋 2个
2
西葫芦 200g
3
油 20ml
4
盐 1/3勺
5
南德 1/2勺
方法/步骤
1
打碎两个鸡蛋,放入碗中。
2
用筷子把鸡蛋搅散,放入少许盐,
3
取一个西葫芦,洗净,切一半待用。
4
削皮,把西葫芦切成大块,去掉里面的籽和瓤,
5
顺着西葫芦的横轴切成薄片,放入盘中。
6
洗锅,点火,锅中加入20ml左右的油,
7
待油烧至八成热时,将鸡蛋倒入锅中,
8
在鸡蛋即将炸成大块时,把鸡蛋翻个面。
9
用铲子深入炸好的鸡蛋中间搅动,鸡蛋被分成了几个小块。
10
翻炒几下,把鸡蛋铲入碗中,待用。
11
把切好的西葫芦倒入锅中,翻炒几下,
12
待西葫芦变得透明时,把鸡蛋倒入锅中,翻炒几下,
13
把鸡蛋倒入锅中,翻炒几下, 加入南德1勺,翻炒,
14
加入南德1勺,翻炒,
15
再加入1/3勺盐,翻炒均匀,铲起,
16
盛入盘中。
注意事项
鸡蛋块要稍微大一点。
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