在日常生活中，出现心理压力是常见现象，要如何让自己快乐。这些方法可帮你恢复愉快的心情，保持心理健康。
方法/步骤
1
每天拍几张照片。每天用相机拍下一些身边的人和事，将这些随时可能被遗忘的照片记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好的回忆，没什么抱怨的，就很容易快乐起来。
2
在水边散步，能有效的协助放松身心，即便烦恼再多，再有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛一切，让自己变得快乐。
3
参加集体活动，不理自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强，平和的力量。
4
游泳是最消耗体力运动之一，但这种活动能让人摆脱烦恼，身心舒展。
6
看小说，看一本近期让你感兴趣的小说，放下心来。
上一篇：三岁幼儿患中耳炎经历