跳舞、健身操、排舞、广场舞、瑜伽……，羽毛球、篮球、网球……舞蹈类和球类的运动十分受欢迎，不仅年轻人喜欢，中老年也是相当感兴趣。但是报个培训班、去健身房、租赁场地等都需要一定的花费，请看小编为您推荐几个免费获得培训，得到运动锻炼的好渠道。
方法/步骤
1
主动加入广场舞队伍，跟着阿姨们一起跳，简单易学，在锻炼的同时，成为广场舞靓丽风景的一员。
2
关注社区活动，在提倡全民健身的当下，许多社区积极开展各类健身活动。做到主动咨询、时时关注、积极报名就可。（小编居住的小区前段时间就有免费瑜伽学习。）
3
借助政府的官方网站进行报名。例如，上海市区级市民健身技能推广中心会不定时地开展一些免费的培训，考核合格后还能得到证书。
4
使用微信平台报名参加运动健身活动。年轻人都喜欢玩微信，在如海的信息中不乏一些免费培训舞蹈的资讯。需要注意的是主办方的真实性需要衡量而名额限制就得下手迅速。微信高手们走起！
5
关注身边，争取免费资源，运动起来吧，懒虫们！
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