杏仁10克，生姜3片，白萝卜60克，加水煎服。用于感冒咳嗽。杏仁味苦，性微温，有小毒。功能降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘。姜发表散寒、去湿利水、祛痰。白萝卜性味甘辛、性平，无毒。下气消食，除痰润肺，咳喘。白萝卜含有芥子油和淀粉酶，有促进食欲帮助消化的作用。萝卜里的木质素，能增强体机的免疫力
食材
1
杏仁 10克
2
生姜 3片
3
白萝卜 60克
4
枸杞 5克
方法/步骤
1
青萝卜、胡萝卜去皮，切块；瘦肉也切成块
2
加入瘦肉、杏仁、水4—6碗，煲2小时即可
3
最后加盐调味即可
注意事项
总之，对于任何一个人来说，在生活之中还是需要多喝汤，因为汤类食物真的是非常的有营养的，同时也是容易消化的食物，建议在生活之中要多喝。
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