杏仁薏米牛奶饮是一款有助于健康瘦身的饮品，可代替早餐。杏仁可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩；薏仁粉在台湾被称为“艺人粉”，是因为很多女艺人都十分追崇。她们会用薏仁粉冲泡在每天的饮用水里，薏仁是一种美容食品，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。下面开始介绍如何做一杯杏仁薏仁牛奶饮。原料：杏仁粉，薏仁粉，奶粉，蜂蜜，开水。先将薏仁粉和杏仁粉以1:1的比例（一个人喝每种一大勺就可以啦）加入容器中。加入少量开水，搅成糊状。再加入适量开水（凭个人喜好），此时不要搅拌。待上层的水约为60度时，加入奶粉适量（水温过高会破坏奶粉的营养成分），搅拌均匀。我用的是安佳脱脂奶粉，这样就可以减少脂肪摄入。如果喜欢甜的可以加一些蜂蜜（蜂蜜牛奶搭配可以缓解痛经的）这样，好喝有瘦身的杏仁薏仁牛奶饮就做好了（很有饱腹感的，一大杯就会饱饱的）
上一篇：杏仁奶茶饮料配方的加工技术