春天到了，做美食的心情大好，原本应该少吃减肥的呢，结果发觉自己不胖，呵呵。准备一些小饼干，加餐吃。为了不变胖，没放油，还加了一些瓜子和荞面，热量低。
食材
1
面粉 100g
2
荞麦面 30g
3
鸡蛋 1个
4
盐 适量
5
瓜子 适量
6
南瓜子 适量
7
腰果 适量
8
泡打粉 适量
方法/步骤
1
准备好南瓜子，葵瓜子和腰果。腰果适当的弄碎一点
2
全蛋打入盆中，搅拌均匀
3
加入面粉和荞麦粉，适量的泡打粉和适量的食盐
4
用勺子搅拌成面团
5
加入瓜子和腰果
6
将其揉在面团中
7
面板上撒适量的面粉，将面团整理成型
8
放入烤箱，130度烤20分钟
9
取出放凉后切成片
10
均匀的铺在烤盘上，送入烤箱再烤10分钟，再翻面烤10分钟
11
取出放凉即可
注意事项
也可以放糖，做成甜食
上一篇：【第五人格】探险家人格加点