感冒是一种常见的流感疾病，每个人都会得感冒，感冒了整个人都难受，生活、工作、学习无精打采。至今人们也没有研发出快速治疗感冒的方法。但是生活的饮食也能有效的缓解感冒。
方法/步骤
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我们知道感冒分为风寒性和风热型，风寒型者可适当多吃发汗散寒食品，；例如辣椒、葱、生姜、蒜等；风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、和一些常见的水果。 许多蔬菜水果，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。
2
喝蜂，蜂蜜中含有多种活性物质，提高人体的免疫功能。每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
3
喝鸡汤，虽然不能治疗感冒，但是对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。
4
可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤喝。每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。小编有一次就是喝好的。
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萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有很好的作用。把的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，如果嫌味道难喝，可以加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水喝，每日三次，连服两天，具有清热、解毒、祛寒，防治感冒的功效。
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如果感到自己的感冒严重了，千万不要拖延，在感冒后去看医生，即时服用感冒药，但是吃药是最简单最快捷的方法。
注意事项
以上属于个人经验，如有不足还望留言指正。
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