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营养美味的叉烧肉

食材
1

梅花肉 750g

2

糖,酒,盐,厨帮鲜味生抽,海天草菇老抽,蜂蜜(可选)色拉油 少许

方法/步骤
1

将肉洗净,切成直径约5厘米的长条。

2

按以下比例用调味料腌制:1.5斤李子肉(五花肉、里脊肉)、1/3瓶李金记烧烤酱、1勺蚝油、1勺甜面酱、1勺蒜辣酱、1/3洋葱(切成细颗粒)或1根葱、1勺糖。与肉拌匀,腌一天左右(10小时以上)。

3

腌制时间长些更入味。

4

烤箱预热250度,取出腌好的肉条,排在烤架上稍稍沥去汁水,然后入烤箱烤约20分钟.其间翻面一次(即10分钟后翻一面)。然后在叉烧表面刷上蜂蜜烤5-10分钟,翻面再在另一面也刷上蜂蜜烤5-10分钟,出炉。

5

稍凉的时候,把它切成片,放到盆里。

6

吮吸手指是难忘的!

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