想要拥有自由的心态，那就只能走自己想要走的路，选择自己真心想要的。拥有心灵所有权，让自己的心自由飞。
方法/步骤
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【提高自己的认识】如何消除不良的心理状态呢？必须认识到，自己的不满和抱怨，并非那些渴望得到的东西引起的。比如，很多时候，并非所爱的人伤害了自己，而是自己的欲望就是一个陷阱。释放自己的唯一途径，就是要明白，自由只是一种心态。
3
【不再背叛自己】选择听从自己内心深处的声音。当很多人沉迷于享乐，还要拉自己下水的时候，我坚决听从自己的内心：不！当很多人疯狂地追逐某一个所谓的明星，我只听从自己的内心：不！当有的人企图改变我的时候，我坚决听从自己内心的声音：不！……不再背叛自己，我始终选择走自己的路。
4
【拥有质疑一切的精神】必须质疑权威，质疑所有的一切。很多时候，不必总是按照别人的要求去做，不要别人说什么，你都答应。不管是谁说的话，即使天王老子，也没必要完全相信。独立思考，质疑一切，不要相信那些与自己的常识不符的东西。顺从就是自由的天敌，如果一味听从别人，只能成为一种工具。
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【意识到恐惧只是虚幻】无数次自己感到的恐惧，其实只是自己的幻想而已，事实根本就不存在。某些东西，被过分地夸张，比如那些讨厌的人，讨厌的事情。要想重新拥有自己的心灵和头脑，必须消除自己心中的恐惧，直面恐惧的事物，经常去做自己害怕的事情。比如觉得某个人很可怕，但告诉自己：其实没什么可怕的，他连尊重别人都不会，能有多厉害？！纸老虎而已！
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【亲自设计生活模板】与很多人在一起，每天都要争取心灵的自由，必须与风俗习惯、广告宣传、以及某些陈规旧矩作斗争。只要自己觉得不合情理，便可以提出改进的办法。如果我认为某些东西并不适合自己，就应该大胆地反抗，大胆地放弃。自己亲自设计生活模板，并在它的影响下生活。