燕麦的好处多多，大家都知道，别看他普通，但它对人体的好处可是非常多的！
方法/步骤
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燕麦能够降低心脏病的风险呢！
2
燕麦还能够控制血糖的升高!
3
燕麦还能够对抗癌症，特别是乳腺癌，肝癌呢！
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燕麦能够防止动脉硬化，还能降低血脂，我们可以多吃含有燕麦的食物。
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燕麦能够促进肠道里的菌群平衡，起到保护肠道，促进排便的作用呢！
6
燕麦还能够降低辐射对人体的伤害！
7
燕麦能够预防感冒的发生！能杀死一些治病的微生物！
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