纯绿色无添加的蔬菜哦!就是茄子(丑了点)、豆角(有点老了),为了不浪费……只能爆炒了,不过味道还真的不错!
食材
1
茄子 适量
2
胡萝卜 适量
3
土豆 适量
4
尖辣椒 适量
5
白菜 适量
6
豆角 适量
7
辣椒粉 适量
8
小海米 适量
9
冰糖汁 适量
10
盐 适量
11
十三香 适量
12
葱姜蒜 适量
13
酱油 适量
14
豆鼓酱 适量
方法/步骤
1
将豆角、茄瓜洗净备用,长的丑没事,好吃就行;
2
土豆、辣椒、豆角、白菜、胡萝卜、茄子、葱、姜等都切成丝;
3
锅中放油,加热至高温时倒入茄子条,过一下油再捞出控油,这样好吃,不过我准备的茄子太多的话,因为茄子比较吃油,油吃多了对身体不好,建议先用水炖一下,捞出控水备用;
4
油高温爆肉末、葱、姜、虾皮等煸炒出香味;
5
放入豆角丝、等变软后再放入茄子;(这是因为我用的是老豆角),东北菜码比较大,这其实已经是一道菜的量了!!!
6
豆角变软后放茄子,等茄子变软后,加少许冰糖水、盐、酱油、豆鼓酱盖上锅盖焖一会,盐是要出锅的时候放;(如果喜欢吃蒜香味的可以在爆锅时放点蒜,最后要出锅时再放点蒜末)
7
可以大火收汁了,烧至汁快收干时即可;
注意事项
加冰糖是为了好吃,爆锅时可以少加一点,这样菜有点焦糖的味道,后面炖菜加冰糖水菜看着更亮;
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