一保持忠诚。如果伴侣不忠诚，关系很快变得不可行。人们做恢复外遇，但通常需要专业的帮助去做。作出承诺，要坚持下去。如果你在关系中感到不快乐，得到心理咨询和不是一个兼职情人。[ 2 ]如果你忠实于一个人，那意味着你在所有层面的忠实。这意味着身体而且情绪以及。一些人认为它是建立亲密的债券，尽管他们可能只是花时间与另一个人没有别的好但它真的不是。它最终会导致你们的关系问题。
二给对方空间和培养善良。建立在一个安全的氛围，信任。伤害彼此的周期，无论是口头或身体上，然后拒绝对方，造成很多的恐惧破坏了信任。也试图控制你的伴侣的一举一动都是另一种类型的不信任，所以确保你不拥有的执着。那只会让他或她离开。如果你的另一半，想跟朋友们在一起，尝试是好的。你可以谈论什么是可接受的行为，什么不是，虽然。例如，如果你的伴侣说他或她想要去一个朋友的舞蹈俱乐部，你不舒服，那么它的东西，你需要对这种情况和对未来的所以它不会继续发生，再谈。
三爱你的伴侣，没有任何不可告人的动机。你都要相信你是爱自己，不是为了其他的一些原因。这可能是你的家人，你的钱，你的长相甚至惧怕孤独。确保你和你的另一半的理由。
四让你们的关系的重中之重。它可以很容易把对方视为理所当然，而忽略了另一个。不要把你所有的精力和时间，其他人或活动。保持你的优先事项明确。如果在一个关系是很重要的你，然后让它停留在你的清单上。
五留到最后。误解、冲突和愤怒将要发生。但是，如果安全的分歧和愤怒的细致的表达没有提高一个害怕被遗弃的发生使。你从不使用走出威胁。
建立信任你一保持你的常规。很多人认为，混合了所有的时间有很大的关系。换句话说，他或她总是计划一些新的惊喜的。虽然惊喜的好时间，稳定性和均匀性是在一个关系更重要。均匀性听起来很无聊，但你需要的是可预见的使事情在长期工作。可预见性建立信任
二是可靠的。相信还有另一个意思是你可以依靠的人。你信任你的伴侣做一些事情，什么都不管。这种信任关系构建的安全。确保你的伴侣可以依靠你。如果你说你要到下午5点回家，然后确保你至少要让对方知道别的东西来。这里最重要的因素是一致的。如果4次中有5次，你不去就回家到你想要的，那是一个强大的指标，你需要比你的伴侣更重要。一个快乐的、成功的关系时，双方都努力保持自己的诺言。
三知道你说的是什么意思。你的伴侣能读懂你的脸比任何人都好。如果你说谎或试图隐藏的不说，就在你的心中一些真实的感觉，他或她会告诉。有人甚至会认为你在作弊。当一个人知道他或她可以信任任何出自你的口，毫不犹豫，那么你正在建立一个不可动摇的纽带。
四说实话。不要隐藏什么，什么应该从其他特权。你要知道，迟早有一天所有的事情水落石出，并不是完全真实的后果会扼杀信任和破坏你们的关系。
五分享你的真实感受。太多的人不让他们的伴侣知道他们需要什么。不要让你的伴侣知道，或者试着猜猜他或她应该为你做的。至关重要的是这一切发生的时候，双方的伙伴关系。如果只有一方是被照顾到对方，有机会的人会感到窒息或其他可能会感到被忽视。无论是哪种情况是不好的。
六有时候说不。这是倾听你的伴侣的需求，尽力满足他们的好，但有时它只是作为有价值的说你不能做的一切，你会赢得一些尊重当你拒绝偶一为之。采取的立场，并强加自己的意志实际上可以加强你们之间的信任。
在你的另一半，培养信任一相信你的伙伴的能力。换句话说，如果你完全相信，在一些他或她所做的事情的人是不称职的，你的信任会不牢固。如果是这种情况，你需要跟他或她在问题的诚实的和爱的方式。这会让你完成这件工作，保持互相信任。
二信任你的伴侣。如何让你的伙伴信任你的时候你不相信他或她吗？建立信任需要两个人，没有其他人建立信任，也就像一个没有水的鱼。这就是你有机会实践漏洞。信任另一个人常常取决于你的感觉在里面。换句话说，如果你不安全的事情，那么这可能落在你的关系以一种消极的方式。你有充分的理由相信直到人确实的东西表明你不能。
三给怀疑的好处。信任问题的一个指标是想在每一个可能的情况，最坏情况下的趋势。只是因为有人错过了你的电话，并不意味着这个人在欺骗你。当你信任你的伴侣，那就意味着你给了他或她怀疑的好处。每个人都应该有机会解释自己在得出结论之前。只有这样才可以客观地看。
四离开你的伴侣的手机独自一人。做一个你已经在你的手机密码？如果是这样的话，它可能是一个迹象，你有问题与信任。而隐私是很重要的，这并不意味着你的手机应该是保护就像诺克斯堡。当有真正的信任，别人会尊重你的隐私，即使他或她有你的电话。但更大的问题，但是，如果你觉得有人打你的另一半的电话是你的关系的一个威胁，并有一定的信任问题需要处理。
五让生命自由伴侣的统治。通常，当有信任问题，你想监视一切其他人和谁在一起。很容易感觉领土和感到威胁的人。然而，信任是有信仰和允许其他人自由支配。当你信任别人，这也意味着你相信自己，养成健康的关系在长期。