失眠相信大多数的人都会经历过，偶尔几次失眠不能说明什么，但是如果长期失眠的话，那就要注意一下了，因为这种长时间的失眠对身体的伤害并不轻。那么经常失眠有哪些危害？
方法/步骤
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失眠并不是说睡不着就算失眠，睡眠质量不高也算，称为“垃圾睡眠”，是一种会导致癌症的不良生活习性。
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失眠最直接的影响是会导致脱发，可能有一些人早上起来梳头就发现大把地脱落，最后不得不使用药物来治疗。但是实际上睡眠的质量和脱发是息息相关的。
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你可以会发现随着年龄增长，健忘症越来越严重，或者反应比年轻时候迟钝。虽然说年龄大了脑袋不灵光，但和自己夜晚的睡眠是有关系的，如果大脑得不到充足的休息时间，精神状态一定是不佳的，这样的状态去做事当然会各种出错。
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失眠同样会引起肥胖症，因为这种夜里不安稳会导致自己心烦意乱，而且熬夜还会多吃一些食物。长期以往自然会影响到身体的健康体重。
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失眠是会引起抑郁症的，大多数时候失眠与抑郁之间是有着必然的联系，失眠太多次以后，常常情绪低落，感到疲倦，直到烦躁不安，想事情都往悲观处想，甚至到了一心求死的地步。
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失眠会引起皮肤的代谢问题，常常会把皮肤弄得灰暗，而且会出现容易失水，色斑增多等问题，所以失眠是所有现代健康女性所要战胜的敌人。