养生已成为当下社会越来越热门的话题，关乎人的健康合和长寿，以下就是教大家做出一碗益脾和胃的养生汤，一起来学习吧！
食材
1
鸭胸肉 500克
2
水发海带 200克
3
姜片 适量
4
葱段 适量
5
高汤 适量
6
味精 适量
7
料酒 适量
方法/步骤
1
1.先用清水将鸭胸肉反复清洗干净，然后抹上盐和料酒腌渍30分钟。
2
2.随后将腌渍好的腌渍胸肉在铁锅冷水中加热至烫，然后关成小火即可。
3
3.将鸭胸肉放入铁锅中，注入适量的高汤，用大火煮沸后，撇去浮沫，随后放入海带丝，姜片和葱段。
4
4.接着改用小火温煮，直至鸭肉熟烂，最后用盐，味精调味盛出至玻璃碗中街即可饮用。
5
5.一碗益脾和胃的养生汤便做好了，此汤不仅能益气活血，益脾和胃，更能起到安神的功效，不妨试试吧！
注意事项
以上内容仅供参考，如有需要请咨询专业人士
上一篇：怎么谈恋爱找话题
下一篇：如何看待孩子学前教育