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怎样做茄汁龙利鱼

最近很多朋友咨询关于怎样做茄汁龙利鱼的问题,今天的这篇经验就来聊一聊这个话题,希望可以帮助到有需要的朋友。
食材
1

龙利鱼 300克

2

西红柿 1个

3

洋葱 适量

4

蒜末 适量

5

罗勒叶 适量

6

黑胡椒 适量

方法/步骤
1

洋葱和蒜切成沫。

2

西红柿去皮,切成小丁。

3

龙利鱼切成5cm左右条状。

4

在龙利鱼上撒上盐、白胡椒粉和柠檬汁腌制。

5

锅烧热,加少许橄榄油,蒜末和洋葱末放入锅中炒香。

6

放入西红柿,翻炒,西红柿变软,汁水流出。

7

加入罗勒叶,盐和黑胡椒粉调味,改小火。

8

将龙利鱼粘一层薄薄的面粉,放入锅中煎熟。

9

将熬制好的番茄汁盛入盘中。

10

煎好的龙利鱼放在番茄汁上。

11

这样美味的茄汁龙利鱼即可做好。

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