女性生孩子之后处于极大的虚弱期，良好完备的月子护理方案是必须的，那么，坐月子吃什么食物好呢？
工具/原料
产妇
方法/步骤
1
红萝卜。红萝卜含有丰富的维生素，对于产后身体的恢复是极其有益的。
2
猪腰子。猪腰有强化肾脏并且促进体内新陈代谢的作用，同时也能够恢复子宫机能，治疗腰酸背痛等。
3
鱼类。鱼含有丰富的蛋白质，特别适合产妇食用。
4
芝麻。由于芝麻的含钙量比较高，多吃芝麻有助于预防产妇的钙流失以及便秘。
5
猪蹄。我们都知道猪蹄补血通乳，利于应对产妇的缺乳症状。
6
花生。花生有助于养血和止血，治疗贫血出血症再好不过，有滋养疗效。
7
西芹。西芹膳食纤维丰富，对于产后便秘有一定疗效。
8
鸡蛋。鸡蛋蛋黄中的磷脂是产妇恢复期间比较需要的营养物质。
注意事项
一般坐月子清淡为宜，适合自己口味的加以甄选。
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