坐月子必吃营养美食——核桃仁莲藕煲
食材
1
核桃仁 10克
2
莲藕 250克
3
红糖 适量
4
盐 适量
方法/步骤
1
莲藕洗净切片，核桃仁去皮，打碎。
3
功效：莲藕富含铁，对贫血者颇为适宜。
上一篇：婆媳大战之“坐月子该怎么吃”？
下一篇：怎样做营养美味月子餐
多语言展示
当前在线：607今日阅读：153今日分享：36
核桃仁 10克
莲藕 250克
红糖 适量
盐 适量
莲藕洗净切片，核桃仁去皮，打碎。
功效：莲藕富含铁，对贫血者颇为适宜。