很多新手宝妈在生完baby以后出现乳房胀痛刺痛从而发烧的症状，bingo，那就是急性乳腺炎啦，俗称结奶。娃娃和大家分享一下自己的经验，如何预防乳腺炎，希望可以帮到一些妈妈们。
工具/原料
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热毛巾
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吸奶器
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好心态
方法/步骤
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娃娃是在9月份顺产生的baby，天气很好，不冷不热，宝宝也不会太难受。月子里公公婆婆老公照顾着，全母乳喂养相对来说比较轻松。但是刚出了月子5天左右，突然感到浑身发冷，头痛，浑身无力，并且乳房发烫、刺痛。
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当时并没有急着去医院，上网先把自己的症状描述了一下，找了一些和我有相同情况的宝妈，猜测大概是因为结奶发烧了。
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于是婆婆给我搬来冬天的棉被捂住昏睡了几个小时，喝大量的白开水，并且用滚烫的热毛巾敷在MM上，同时用手指由内向外的方向来回推，把涨的地方推软，让宝宝频繁地吸乳（非常重要）。这样重复动作大概一天的时间，再量体温，烧退了，乳房刺痛的症状几乎没有了。
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追其缘由，是因为宝宝的食量小，奶水多，睡眠不足，体力不支，拖着没有把多余的奶水挤出，导致涨奶，结奶，最后得了急性乳腺炎，也就是上述发烧的症状。
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娃娃现在教大家如何预防急性乳腺炎的发生。准备一个电动的吸乳器和热毛巾，乳汁很充足的宝妈，如果宝宝2-3小时在睡觉没有吃奶的情况下，一定要用吸乳器吸出乳汁，或者用拇指和食指用一个大写C字的动作挤出乳汁，只要乳房感觉不涨就可以，用热毛巾常常热敷一下，可以使乳房变软。还有就是一定要饮食清淡，拒绝一切下奶的荤汤。
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母乳妈妈很辛苦，为了可爱的宝贝，痛并快乐着~妈妈们也要好好保护自己呢，调整好心态，乐观一点！
注意事项
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母乳过程中如果发现乳房有不适症状，首先要让宝宝频繁吸允哦~
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希望妈妈们都能顺利地实现全母乳喂养。我是娃娃眼你的笑，感谢支持！
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图片来源于网络。
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