和普通的米饭有点差异的是,加了糯米和红枣,吃起来更美味。
食材
1
大米 200g
2
糯米 100g
3
小米 100g
4
红枣 10个
5
食用油 适量
方法/步骤
1
首先备齐所有的食材。
2
把大米和糯米,小米洗净后用清水浸泡半小时。
3
红枣洗净用温水浸泡半小时。
4
把电饭煲的三脚釜放入锅体中,加入矿泉水,我的所有的米加起来就是两杯米,水加到水位刻度线在2即可。
5
浸泡洗净的的大米和小米,糯米倒入电饭煲的甑锅里。
6
再放入浸泡好的红枣。
7
锅中加入花生油,这样蒸出来的米饭更香醇。
8
把甑锅放进锅体的外釜里,如果喜欢米饭口感偏硬的话,可以把水量减一点,这个随自己喜好选择。
9
盖上锅盖,开启“低糖饭” 的模式就可以坐等美食了。
10
香喷喷,热乎乎的红枣二米饭出锅咯。
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脱糖饭煲的特点,就是米饭与汤是分离的,这样蒸出来的米饭,特别适合糖尿病人和减肥人士,用它就能实现,不吃主食不可取,低糖饭营养更健康,米汤分离去掉糖分和淀粉。
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蒸出来的米饭颗粒饱满圆润,口感筋道香浓,婆婆一口气吃了两碗,说好吃,有了巧釜智能脱糖电饭煲,健康营养不打折。
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