五谷粥由黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。加一点点糖，放入冰箱冷藏，过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。
食材
1
五谷米 150克
2
白砂糖 80克
步骤/方法
1
准备食材五谷粥米150克；
2
温水浸泡五谷米1小时；PS：免淘洗哦，如果加入大米的，把大米淘洗好
3
浸泡好的五谷粥米，放入压力锅加适量的清水；PS：水量根据自己喜欢吃的稠稀而定。
4
压力锅按煲豆类键，约70分钟；PS：如果用电饭锅的约煲90分钟；
5
煲好的粥乘热加入白砂糖拌均，即可享用；PS：喜欢吃冰的放入冰箱冷藏2小时