用红枣、黑米、燕麦、糯薏米、红皮花生加红糖混合一起炖成粥，炖出来的粥既营养保健又好吃，下面分享它的做法与步骤供大家参考。
食材
1
黑米 40克
2
红枣 20克
3
燕麦 30克
4
糯薏米 30克
5
土红糖 适量
方法/步骤
1
把黑米、红枣、红皮花生、燕麦、糯薏米准备好。
2
把全部食材装到过滤器，然后放到水里清洗干净。
3
把洗干净的食材放到锅里加水，水和食材的比例是3-1。
4
盖上盖子大火煮沸转小火炖。
5
炖50分钟左右加入适量的红糖。
6
等红糖融化完就可以熄火了，非常清甜好吃的养生粥就做好了。
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