简单好记的养生粥哦,快学起来
食材
1
大米 200g
2
小黄米 10g
3
薏仁米 20g
4
燕麦 10g
5
胡萝卜 30g
6
青菜 150g
7
鸡蛋 1个
方法/步骤
1
准备食材,将胡萝卜、青菜、鸡蛋分别洗净切好,待用
2
将大米和薏仁米、小黄米等五谷材料放在一锅,洗净,加水,水的量要是食材量的3倍
3
加入胡萝卜,再放入电饭锅里定时煮1个半小时,把鸡蛋放在电饭锅的蒸笼里蒸熟,这样一来,等粥煮好了,鸡蛋也好了,一举两得
4
等到一个小时二十分钟的时候,掀开锅盖,将切好的青菜倒进去,切得小一点
5
搅拌均匀,放油盐,然后盖上锅盖继续煮,焖个10分钟左右,就可以吃了
6
记得放颗白白嫩嫩的蒸蛋哦,一碗小小的粥,营养全在里面啦