小编为你介绍最方便实用的治疗失眠的食疗方法，也是最能够看懂的方法
药方1
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组成:莲子、 百合各30克，瘦猪肉200一250克。
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制作与用法:上面的材料加适量水煲熟，调味后服用。
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主治:失眠。
药方2
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组成：构记子15-30克，南枣6 }- 8个，鸡蛋2个。
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制作与用法:上料同煮，待鸡蛋熟后，去壳再煮片刻。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。
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主治:失眠。
药方3
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组成:红枣、鸡蛋各适量。
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制作与用法:先将红枣洗净切薄片，放沙锅内与鸡蛋（去壳）同煮成茶。早晚空腹各服1次，晚上在睡前半小时服用。
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主治:失眠。