多语言展示
当前在线:457今日阅读:168今日分享:49

5分钟做一碗香喷喷的营养早餐——微波豆腐蛋羹

微波豆腐蛋羹,细细想来这就是升级版的蒸蛋羹,加入一味韧性十足、豆香浓郁的豆腐,有蛋有豆的,让蛋羹营养更丰富,即使拿来做早餐抑或晚餐也是适宜之极。 豆腐鸡蛋羹用微波炉做,几分钟就好,这样在紧张忙碌的早晨,可以快捷地享受到营养美味的早餐。
工具/原料
1

 原料: 内脂豆腐1盒、鸡蛋2个

 

2

​调料:盐、 蒸鱼豉汁、香油、葱末

 

方法/步骤
1

鸡蛋磕入碗中,加盐和一点水打散。

2

把内脂豆腐切成1厘米见方的块,放在容器里

3

把蛋液倒入豆腐碗中

4

将豆腐蛋液搅拌,让豆腐漂浮在液面后,盖上盖放入微波炉高火2分钟,取出

5

加入蒸鱼豉汁,继续放微波炉高火2分钟,取出林香油,撒葱末即可

注意事项

厨房小语:制作时间依据自己的微波炉来定

推荐信息