吃草莓对身体的诸多好处？

预防视力下降：很多人由于不良的用眼习惯和卫生，都有这样那样的视力问题，尤其在校读书的学生们更是严重。而草莓中含有大量的胡萝卜素和维生素A可以预防视力下降，缓解眼睛干涩与疲劳。

预防缺铁性贫血：很多的女性朋友都有贫血的症状，每月经血的流失，同时也会流失一部的铁元素，铁元素是生血的必要元素，而草莓中含有很丰富的铁元素，食用草莓就可以补充铁元素，也就可以有效的预防缺铁性贫血。

美白：草莓中含有维生素E可以清除黑色素，排出体内的毒素，美白肌肤，延缓衰老。

增强抵抗力：草莓中含有大量的维生素C，食用草莓时，可以使身体增加很多的VC，从而使身体增加了抵抗力，提高免疫力，预防感冒等病症。

防止血管病：草莓中维生素含量很高，平时吃点草莓，可以有效的预防心脑血管病症如：心脏病、脑血塞、动脉硬化等，

提高智力：草莓中的营养成份还可以促进孩子的生长发育，有效的提高智力的发育。