最近上火，嘴唇干裂，喉咙痛，煮一锅放冰箱慢慢喝
食材
1
莲子 20克
2
百合 20克
3
梨 50克
4
冰糖 10克
5
无花果 20克
6
菊花 25克
方法/步骤
1
莲子，不怕苦的可以不去芯
2
无花果，生津止渴，健胃清肠 ，消肿解毒
3
雪梨去皮，切成块状
4
抓一把胎菊，平肝明目，清热解毒
5
汤锅加水，放入全部材料一起炖煮
6
大概半个多小时，莲子煮的软烂了，即可关火
注意事项
这款糖水稍微偏凉的，脾胃虚弱、寒湿体质的人少喝点。或者煮时不放雪梨和胎菊
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