小米粥对人体可以起到补气护胃的作用。通常适用于孕妇产后身体虚弱，宝宝辅食，加入红糖会更好。小米中含有丰富的维生素B1、B2
食材
1
小米 80克
2
莲子 30克
3
百合 20克
4
红糖 30克
5
枸杞 5克
方法/步骤
1
准备食材
2
小米清洗干净倒入电饭煲
3
加入清水1.5升。
4
开启煮粥键。
5
百合莲子清洗干净，浸泡在水里。
6
煮粥最后20分钟，倒入泡过水的莲子百合。
7
最后10分钟倒入红糖枸杞。静待提示音响起，就完成了
注意事项
小孩尽量不要吃
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