食材
1
莜面粉 500g
2
水 500g
方法/步骤
1
称之为赤裸裸的燕麦粉，
2
把水烧开，记得把它烧开
3
这样，你必须把面团揉得光滑
4
准备一个小笼子，把油涂在表面，只是沙拉油
5
像这样擦
6
然后用手掌用力往前推
7
放在左手食指，卷成小卷
8
重复部骤6-13
9
直到搓满，然后做开水，蒸5分钟就可以享用了
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