丝瓜是我们生活中常见的蔬菜,其营养丰富、味道清甜,含有蛋白质、钙和多种维生素,与尖椒合炒,不但味道鲜美,而且具有增加营养、美容等功效。下面是自己在生活中摸索出的家常尖椒炒丝瓜的做法,希望多提宝贵意见!
食材
1
丝瓜 300克
2
尖椒 150克
3
葱花 适量
4
姜丝 少许
5
盐 少许
6
味精 少许
7
食用油 少许
8
香油 少许
方法/步骤
1
把丝瓜洗净,去外皮,切成小段后,再切成条状,待用……
2
把尖椒洗净后,除去蒂,切成绺状,放入盘子,待用……
3
把炒锅放到中火上,加食用油至7成热,放入葱花、姜丝和少许食盐,搅匀……
4
立即放入尖椒,推炒几下至3成熟……
5
倒入切好的丝瓜,不停翻炒,可加入少许开水或高汤……
6
翻炒一段时间后,淋上香油即可,生熟程度根据个人的饮食喜好而定,一般建议8成熟。
注意事项
1
香油不要放的过早,要到最后将撤离火时才放,否则没有效果!
2
真实生活经验原创,不经同意,谢绝转载!
下一篇:如何制作蒜蓉炒丝瓜