寒冷的冬天到了，北方大多数的城市居民也开始供暖了，那在这：外边寒冷，家里暖融融的供暖季节里，很多人却出现了暖气病(嗓子疼痛、口干舌燥，头疼、心口疼)，今天就来和大家分享一下:如何预防暖气病
方法/步骤
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先来详细看一下什么是暖气病，其实北方居民的暖气病主要是由于冬天家里暖哄哄的暖气造成的，暖烘烘的环境，让我们的身体过多的水分流失，造成了身体抵抗力的下降，出现了类似于感冒症状的口干舌燥、头晕咳嗽等症状。
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要想预防这些暖气病，最主要的关键就是：时刻掌握好家里的温湿度（注意是：温湿度，不单单是温度或者湿度）。在这里建议的数值是：温度控制在19-23℃，湿度控制在：55-65%。
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控制的首选方法就是：开窗通风，南北通透的房子最好是让南北两侧的窗户形成空气的对流，加速空气的流动，早晚各通风一次，每次四十五分钟左右。对于老年人，早晨晨练和傍晚买菜的时候就是最佳的通风时间。
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还有一个就是供暖之后，隐藏在角角落落的细菌就会肆意的滋生起来，给我们的喉咙口腔造成危害，所以建议在每年供暖的前一个星期给家里来此彻底的大扫除，尤其是角角落落的卫生死角，一定要清除干净。
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当家里的夜间湿度太低的时候，我们可以用加湿器或者水盆泼水的方式，来给家里加加湿度，还有就是多放置一些绿萝、吊兰类的绿色植物也是能起到调节温湿度的作用。
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还有就是在家里一定要多喝水，来补充身体缺失的水分。还有就是不要成天闷在家里，即使寒冷的冬天也要出去走走转转，让身体适应这冷暖交替的外界环境。还有就是不要吃剩饭剩菜，在温暖的家里剩菜剩饭很容易变质的。
注意事项
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