多语言展示
当前在线:1481今日阅读:27今日分享:41

怎样做家常鲫鱼萝卜汤?

妹纸们,有的菜其实超好做,关键是还能减肥,减肥家居新技能,GET起来!
食材
1

鲫鱼 500克

2

萝卜 500克左右

3

黄酒 1勺

4

盐 少许

5

鸡精 少许

方法/步骤
1

选一条鲫鱼,500克左右,去内脏洗净。

2

买1颗萝卜,象牙白、白萝卜均可,500~1000克,洗净,擦丝。

3

鲫鱼和凉水一起下锅同煮,这样煮出来的汤是白色的。

4

汤开后下萝卜丝,开锅后开盖,使萝卜辣气蒸发,煮至萝卜丝烂,加2勺黄酒,再开就可出锅,加盐、少许鸡精调味即可。

5

这个汤因为没有脂肪所以热量很低,但保证了优质蛋白的供应,同时也发挥了萝卜的消脂效果。

注意事项

求投票、求赞、求有得

推荐信息