红枣枸杞玫瑰花茶的制作方法

红枣 5颗

玫瑰花 10朵

枸杞 15颗

方法一：将玫瑰花红枣枸杞洗净，放入保温壶中或者保温杯中，然后将刚刚烧开的开水倒入水壶中，盖上盖子，放置半个小时或者一个小时，当茶水变红棕色，即可开盖饮用，也可以根据自己的口味，加入适量的蜂蜜，味道会更加好

方法二:将玫瑰花红枣枸杞洗净,直接放入锅中，加入凉水，大火煮开，转小火慢滚，待颜色变红棕色，便可晾凉使用，也可适当加入蜂蜜，味道会更好。

值得注意的是，蜂蜜也是美容佳品，如果是加入蜂蜜，注意茶水温度不可过高，最好低于60摄氏度，因为高温会破坏蜂蜜里的营养成分

红枣枸杞玫瑰花茶可以美容养颜，补血益气，调节内分泌，贫血的人可以当茶水喝，如是怕热气，可将枣核取出，减少枸杞的用量即可，这个只是一个小方法，如果贫血严重或者若身体不适，还是需要到医院去做正规治疗。