这样好看又好吃的美味,你是不是动心了呢,我来教你呀!
食材
参见步骤 适量
方法/步骤
1
花蛤用淡盐水浸泡2小时左右,让花蛤尽量吐沙。
2
现代营养学认为冬瓜热量很低,非常适合夏天食用和减肥。胡萝卜素、钾、维生素等含量较高,高钾低钠有利于排水消肿。
3
小葱打成葱结备用。另外再准备一片生姜。
4
因为要整个蛤蜊做汤,所以壳要处理得干净些。
5
焯水主要目的是为了再次去除花蛤中的杂质,开口即捞出,不要煮久,以免失去花蛤的清甜味。
7
加入花蛤,再煮约5分钟至熟透。放入碗中就可以食用了!
参见步骤 适量
花蛤用淡盐水浸泡2小时左右,让花蛤尽量吐沙。
现代营养学认为冬瓜热量很低,非常适合夏天食用和减肥。胡萝卜素、钾、维生素等含量较高,高钾低钠有利于排水消肿。
小葱打成葱结备用。另外再准备一片生姜。
因为要整个蛤蜊做汤,所以壳要处理得干净些。
焯水主要目的是为了再次去除花蛤中的杂质,开口即捞出,不要煮久,以免失去花蛤的清甜味。
加入花蛤,再煮约5分钟至熟透。放入碗中就可以食用了!