玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
2
将鸡胸肉放入绞肉机中，先搅打10秒
3
将除淀粉、玉米粒以外的所有调料放入鸡肉中，继续搅打10秒
4
将淀粉放入，搅打15秒
5
将玉米放入，稍微搅打一下就可以
6
将鸡肉玉米泥装入裱花袋中，放入冰箱冷藏一小时左右
7
盖盖子，水开后放入蒸锅中蒸15分钟左右，最后焖2分钟再开盖也可以煎着吃呀！
注意事项
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻