酸奶容易消化,是补钙美容佳品,分享一篇酸奶和水果的点心给大家,希望你们喜欢。
食材
1
酸奶 100克
2
香蕉 半条
3
柿子 半个
方法/步骤
1
准备好酸奶、香蕉和柿子。
2
把柿子用刀削好皮,取一半;香蕉剥开皮取一半。
3
香蕉和柿子各切成小块。
4
倒入100克的酸奶,搅拌均匀即可开吃。
注意事项
1
喜欢多点水果的,分量可以放多一些。
2
酸奶最好不要从冰箱拿出来立刻做,等放没那么凉再做不容易伤胃。
酸奶 100克
香蕉 半条
柿子 半个
准备好酸奶、香蕉和柿子。
把柿子用刀削好皮,取一半;香蕉剥开皮取一半。
香蕉和柿子各切成小块。
倒入100克的酸奶,搅拌均匀即可开吃。
喜欢多点水果的,分量可以放多一些。
酸奶最好不要从冰箱拿出来立刻做,等放没那么凉再做不容易伤胃。