柠檬具有多重神奇的健身功效。它的抗菌功能可以净化肾脏和肝脏，并增强免疫系统﹔同时含有丰富的维他命C和抗氧化剂，能对抗人体中的自由基，使人的外表更年轻。除此之外，柠檬还有很多想不到的用途。
方法/步骤
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牛油果、苹果、香蕉和去皮生土豆等蔬果在氧化后会变成褐色。将柠檬汁挤在这些蔬果上，其酸度可以防止它们褐变。准备新鲜的切片水果时，可以试一试这个小窍门。
2
防止大米变粘在淘米水中加入几滴柠檬汁能防止大米粘在一起。此外柠檬汁也能使大米变白，看上去更鲜亮。不仅柠檬汁有神奇效果，柠檬皮气味芬芳，具有超强的滋润性，也能帮助食物保鲜。在红糖罐中放入一片柠檬皮，能防止红糖结块和硬化。
3
在煮鸡蛋前先在蛋壳上刷一层柠檬汁能防止蛋壳在煮的过程中开裂，也能在煮熟后更容易剥壳。
4
柠檬汁是极佳的嫩肉剂。它的酸度能温和地分解肉类中的纤维，使肉类更嫩。特别适用于牛排和猪肉。 柠檬的美味可以提高膳食风味。它能为奶油类菜肴提味﹔平衡海鲜味道﹔还是能代替盐的最佳无钠调味品。