春分习俗养生攻略

心态好春分时节，肝木上升。人们容易为一些不顺心的小事而焦躁、易怒。因此，春分时节，应该注意让自己有一个好的心态，尤其是高血压患者。

多吃芽类蔬菜春分是个生发的时节，应该多吃些豆芽、韭菜等，有助于人体阳气生发的食物。

勤开窗多消毒春分时节，天气渐渐暖和起来同时各类细菌、病毒也开始大量滋生。因此应该注意多开窗，让太阳光照进屋里。保持居室的干净整洁，必要时，可以用醋熏屋子来消毒，以避免感冒的发生。

睡子午觉春分时节，人体很容易犯困。因此最好在中午12点到1点之间，睡个子午觉，醒来依然能过精神棒棒的。

预防上火春分时节，肝阳上亢，很容易出现上火的问题。因此饮食上应该注意多饮水，多吃蔬菜、水果，少吃辛温燥热的食物，以免上火。

多梳头春分时节，多梳头，有助于人体阳气的生发，能够促进脑部血液的流通，有健脑益智的作用。