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卤鸡肝的做法大全

小编认识卤鸡肝是因为看了法国片子,感觉特别好吃,所以小编就去了解了一下啊。下面小编就说下卤鸡肝的做法大全吧
食材
1

鸡肝 800克

2

葱,蒜 4片

3

料酒 一大勺

4

桂皮 半根

5

老抽 半大勺

鸡肝的介绍

卤鸡肝可以很好的保存鸡肝中丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品

鸡肝的食用效果
1

保护眼睛鸡肝具有丰富的维生素A,维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义

2

增强免疫力鸡肝能够增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生

3

改善面色动物肝脏含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤红润,所以常食动物肝脏还有益于皮肤健康生长

做法
1

第一步:去掉鸡肝的血水用盐水浸泡鸡肝,浸泡两个小时,换几次水一定要除去血水

2

第二步:过水就是放进热水里面,过水,把东西处理干净鸡肝的杂质和筋膜一定要处理干净

3

第三步:进一步处理鸡肝中的血加入料酒,然后一起煮鸡肝进一步除去血水

4

第四步:做卤鸡肝这一步就是开始做卤鸡肝了把鸡肝放进热水,然后加入准备好的配料,加入老抽调色加入了解出去鸡肝的腥臭味小火煮十分钟  熄火后,一直将鸡肝浸泡在卤水中泡的越久越入味

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