近视使得人们看到的东西模糊，造成行动上的不方便。而近视分为真性近视和假性近视，这两种近视都可以恢复吗？
工具/原料
近视
方法/步骤
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假性近视一般可以通过自身调节恢复视力，下面介绍几种有助于恢复视力的方法。
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改变不良生活习惯：减轻视觉负担，特别是视近的负担。改变不良的学习生活习惯，加强户外运动，增强体质，均衡营养。
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扩瞳解痉药物治疗：方法是用1%阿托品眼膏点眼，一日二次，连续三—五天。这类药物可使睫状肌麻痹，因而对假性近视有明显的治疗效果；用0.25%双星明眼液，每晚睡前滴眼二次，或消旋山莨菪碱滴眼液（乐诚滴眼液）每日两次滴眼。
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雾视疗法：利用凸透镜使眼调节充分放松。
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真性近视可以通过一定的调节使眼睛度数不再加深，但很难自然恢复到原来的视力。下面介绍几种真性近视的调节方法。
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配戴眼镜：科学验光并配戴度数合适的眼镜,以防睫状肌疲劳加重而使度数增加。配戴合适的眼镜后,只有合理地戴,才能真正起到保护和提高视力的作用。轻度近视可在看远处或看书时戴镜,看近处时取下;中高度近视无论看远和看近都必须长期戴镜。
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远方凝视:寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增加训练次数。
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晶体操:1.双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。 2. 寻找一个3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。