糖尿病人的饮食，无非是很让人头疼的，又该如何选择。
方法/步骤
1
绿茶绿茶大家都知道，具有降血糖的作用。
2
高纤维食物高纤维的粮食能帮助糖尿病人控制血糖，降低糖分的摄取。
3
苦瓜苦瓜的好处在糖尿病人身上，能起到降血糖的作用。
4
菠菜菠菜除了含有丰富的维生素和铁，还能提高糖尿病人的耐糖性。
5
豆类豆类能帮助糖尿病人控制体内的血糖值。
6
银耳银耳也能帮助人体控制血糖。
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牛肉牛肉内含的物质，具有改善人的血糖功能。
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