常用养生法四法之二---按摩养生法

1.慰眼试额：热摩手心，慰两眼，每二、七遍，使人眼同自然无障医，明目去风。频试额上，谓之修天庭，连发际二、七遍，面上自然光泽。

2.中指揩鼻：以中指于鼻梁两边揩二十、三十遍，令表里俱热，所谓灌溉中卅以润于肺。

3.饭后摩腹：能助脾运化水谷防止积滞。

4.手摩耳轮：不拘遍数，所谓修其城廓以补肾气，保聪去邪，亦治不睡。