每年4-5月是铁皮石斛花采收的最佳时节。铁皮石斛花不仅保留了原植物铁皮石斛的部分药用价值，还有花草的特性，轻清、疏达、解郁、不伤胃、不伤正气，成为养生保健茶首选。如果此时您来逸丰生态养生园采风，或许还可以看到园区工人忙碌着采花的身影。 铁皮石斛花外形秀丽，与兰花相似，呈淡绿偏黄色，气息清香。在众多中药中，铁皮石斛花气味甘平，既归脾经又归肾经，既有养阴之功，又具温阳之效，是一味非常难得的平调阴阳之上品。又因一年只有一次采摘期，产量稀少而未被广泛推广，在古代也只有皇室贵族才偶有所得。
方法/步骤
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一：提神醒脑、补气养精铁皮石斛花富含挥发油，可使头脑较为清醒，缓解紧张精神，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率。
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二：强筋骨、利腰膝铁皮石斛花富含活性多糖能使肌肉自由收缩，促进血液循环，可提高运动功能。
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三：抗疲劳要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能。
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四：健脾开胃活性多糖刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。
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五：利窍除湿活性多糖可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。
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六：活血化瘀铁皮石斛花所含的活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。
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七：预防胆结石对于含活性多糖的铁皮石斛，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯铁皮石斛的男性，得胆结石的机率低于40%。
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八：排忧解郁铁皮石斛花含有丰富的挥发油，具有挥发性，可清心解郁，使人心情开朗、舒缓紧张情绪、保持头脑清醒，安定烦躁情绪。
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九：减肥瘦身喝铁皮石斛茶瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁清香的铁皮石斛茶，并配合步行，可促进脂肪燃烧。
注意事项
铁皮石斛花茶饮用需讲究，更多敬请关注我们！