唐代医学著作《道藏》将铁皮石斛尊为“中华九大仙草”之首，位列在天山雪莲、三两人参、百二十年首乌等名贵草药之上，《本草纲目》、《神农本草经》、《本草汇言》等经典医书也对它推崇倍至……它是乾隆皇帝的长寿秘方、是秦始皇的长生不老之药、是文成公主的嫁妆、还是武则天保持青春不老的秘密......武则天深知铁皮石斛的功效，经常喝铁皮石斛茶滋养身体，甚至到了八十高龄却依然面部红润不显老，就是铁皮石斛的功劳。
工具/原料
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鲜石斛
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干石斛粉
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鸡蛋
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蜂蜜
方法/步骤
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铁皮石斛对粗糙皮肤的基础护理 在水、香皂或洗面奶中添加点铁皮石斛汁或粉末，将皮肤充分洗涤，然后用清水洗干净。热敷和按摩将铁皮石斛原汁或粉末加鸡蛋清混合，均匀地涂在面部或手背部皮肤后，用热毛巾热敷或用手轻按摩粗糙的皮肤10一30分钟后用水清洗。
2
铁皮石斛祛除细皱纹 先用铁皮石斛清洗皮肤，清洗后按摩眼周围鱼尾纹和眼袋部位五分钟，按摩要轻、柔、从上向下、从内向外方向。按摩后做铁皮石斛鸡蛋清面膜或铁皮石斛蜂蜜面膜，每周2-3次。
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铁皮石斛消除雀斑、色素斑 在护理肌肤的同时，可食用铁皮石斛鲜榨汁、铁皮石斛鲜条或铁皮枫斗。尽可能避免加重色素斑紫外线照射，如太阳光线、电视等，少吃加重色素斑的酸性食物，如火腿、油炸食物、黑色食物，多吃蔬果。
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铁皮石斛消灭痘痘 痘痘的出现是由于皮肤毒素的积累和油脂分泌过甚而造成的，铁皮石斛能够有效清洁肌肤，排出毒素。将铁皮石斛汁涂抹于痘痘周围，一段时间后会自行消失。记得每天坚持用铁皮石斛清洁肌肤哦。
注意事项
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其实，各个年龄段的女人都有自己的困扰：
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25岁后：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象；
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30-40岁：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂等女性第二性症明显衰退；
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40-55岁：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状；
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55岁：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩。 而铁皮石斛，可以内调外养，让你摆脱年龄限制，恢复健康和美丽！
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食用铁皮石斛，各个年龄段都能切实感到有效。
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