实在是非常喜欢苦苦滑滑的龟苓膏,尽管是龟板磨的粉做的,幸好我不是严格素食者。店里买的现成的龟苓膏有的糖份高,有的还有一些难免有防腐剂,于是一直想要自己做。在新光天地B1买到一种袋装的龟苓膏粉,虽然不是我最想要的纯龟板粉,而是配好了的(里面有凉粉),但是觉得至少自己是可以控制糖份的。我当然是不甘寂寞的,不能就那么按照袋子上的做法平平淡淡地做龟苓膏。于是用了手边有的白菊花和蓝莓。做好了的龟苓膏又凉又滑,还有新鲜的蓝莓在里面,增加了一些自然的水果甜味,美味、营养还不会发胖。而且龟苓膏可以美容的,主要是它有润燥、清热解毒的功效,而且可以防止肤质的老化。
工具/原料
1
0.5 袋 龟苓膏粉
2
1 杯 凉水 适量 蓝莓
3
适量 糖 0.5 杯 菊花茶水
步骤/方法
1
先用开水冲泡一杯菊花茶。
2
在小锅里倒入龟苓膏粉,开大火,倒入凉水,用木勺不断搅拌,当液体开始冒泡了,倒入菊花水,菊花留在杯中。把火改成小火,还是不断搅拌,根据个人口味加适量的糖或是蜂蜜。当液体有点结冻的时候就可以关火了。把锅从火上拿开以免底部结块。
4
吃的时候从碗里扣出来就好了。不够甜的话就浇一点蜂蜜