具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神、润肺止咳、清热润肠等功效。
食材
1
莲子 20g
2
燕麦 10g
3
荞麦 10g
4
黑米 10g
5
无花果干 7g
6
红豆 10g
7
水 600mL
方法/步骤
1
准备一台加热破壁机，准备好所有食材，用清水洗净。
2
将所有食材放入杯中，加入适量水（热水制作周期更短）
3
选择破壁机米糊功能。
4
约30分钟后制作完成，即可食用。
注意事项
1
1、注意所选破壁机品牌不同存在功能差异。
2
2、食用前加入少许白砂糖口感更佳。
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